¿Usas tus fases mensuales para afrontar conflictos?

“A veces siento que no tengo energía suficiente para afrontar el día. Y si, además, mis hijos tienes una de esas tardes de retos continuos más se complica la situación y termino o bien cediendo a cosas que no quiero o bien estallo y me invaden los demonios. Pero no me ocurre siempre. En ocasiones los niños se pelean y yo me tomo esas situaciones como una oportunidad para poder hablar y crecer juntos”.

¿Te resulta familiar esta reflexión? ¿También sientes que no siempre puedes afrontar situaciones desde la misma posición?

Es evidente que no nos sentimos igual cada día. Las horas de sueño, las posibles complicaciones del día o el “estado de alteración máxima” al que puede llegar nuestro hijo son, entre otras cosas, condicionantes importantes que tengamos más posibilidad de afrontar un conflicto de éxito o no.

Sin embargo, cuando analizamos las posibles causas que hacen que no siempre estemos igual, nos olvidamos un factor muy importante como mujeres que somos: nuestro ciclo.

Siempre he defendido que el primer paso para poder acompañar un conflicto desde el respeto y la empatía, el primer paso que debemos dar es el de conocernos bien y, sobre todo, aceptarnos. Y dentro de esa aceptación, entra una realidad que no siempre conocemos y abrazamos: somos cíclicas.

Cuando hace aproximadamente un año hice un taller intensivo con Lily Yuste enfocado al emprendimiento, me quedé maravillada de cómo el simple hecho de observar mis fases menstruales me ayudaban a conocerme mejorando mi productividad. Pero lo sorprendente no fue eso para mí. Ese mismo conocimiento me llevo a aceptar ciertos estados físicos y mentales que no tenía presentes y me limitaban o ayudaban cuando intentaba resolver un conflicto con las personas de mi entorno.

Fue en ese momento cuando vi la importancia de conocer y escuchar a nuestro cuerpo puesto que, una vez más, vivimos con una desconexión importante que no nos permite tomar acción de forma plenamente consciente tanto a nivel físico como mental.

Este año, tengo el honor de comunicarte que Lily ha creado un taller específico para esta formación Comunicación Eficaz que está enfocado a, no sólo conocer nuestros ciclos y fases, si no a poder aprovechar las características de cada una de ellas para afrontar de manera más eficaz la resolución de los conflictos que tenemos en nuestro día a día.

A continuación, te dejo la entrevista que le hice en Facebook el pasado 19 de febrero.

4 tips para criar con respeto desde nuestra ciclicidad

Esta tarde hemos estado hablando en directo de ciclos femeninos y de cómo estos afectan a nuestro modo de enfocar los conflictos en casa. En el video de hoy, hemos hablado de las 4 fases del ciclo femenino y sus características. También hemos analizado cómo podemos sacar provecho de cada una de las fases para que los conflictos sean más llevaderos.

 

 

Danzando la feminidad

El pasado domingo a las 10 -si si, en domingo y por la mañana – vivimos nuestro primer taller “Dansa’t la teva feminitat” (Dánzate tu feminidad), facilitado por Roser Casellas y yo misma, en el espacio Plenitud, cedido por mi querida Mònica Centelles (http://www.asociacionplenitud.com).

Creado para dar herramientas con las que descubrir nuestra ciclicidad, nuestra propia esencia femenina, quererla, y mediante la danza oriental, bailarla y sanarla; conectamos la fisiologia femenina con anatomía, arquetipos y danza.. y fue genial.

La danza oriental tiene sus orígenes en el culto ancestral a la fertilidad y fecundidad de la Tierra, representada en nuestros úteros, así que ¿qué mejor forma de aprender a escuchar nuestro cuerpo, canalizar nuestras emociones en cada momento del ciclo y redescubrirnos?

dansa't cartell ok

 

Pudimos compartir con mujeres sabias y hermosas, sabiduría, música, emociones y baile. Creamos entre todas un círculo de mujeres potente, dulce, libre y sereno; y cada una, desde la más joven hasta la más mayor (34 años de diferencia), encontró un lugar en el círculo.

Feliz y agradecida por todo lo vivido, por poder compartir mi forma de entender y sentir la danza oriental, por transmitir y recibir conocimientos, y ya pensando en el próximo Dánzate..!!

 

Mònica Pons

 

La danza oriental, los ciclos, tu cuerpo

Taller vivencial: Dansa’t la teva feminitat

El próximo 13 de marzo, tenemos preparado un taller presencial muy especial para conectar con tu esencia, con tu cuerpo, para conocerte y escucharte mejor.

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Dáte un espacio y un momento para sentir tu feminidad, sin tapujos, sin prejuicios sociales… podrás conectar con tu cuerpo y tu mente, reconocer tu ciclicidad, descubrir las fases del ciclo femenino y danzarlos con libertad.

Se trata de un taller en petit comité, en un espacio acogedor y tranquilo:

 solamente hay 10 plazas disponibles.

Facilitado por Roser Casellas (empoderamiento holístico) y Mònica Pons.

¡Únete!  

escríbenos a nunnutit@gmail.com y reservamos tu plaza

Nos vemos en Asociación Plenitud, Calafell poble (www.asociacionplenitud.com)

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